【全民人體力學保健教室：「膝蓋磨損退化」問題常不在「膝蓋」!! 元凶可能是「骨盆扭轉」了喔!】
大多數人總會認為「膝蓋磨損退化」和「膝蓋本身不夠強壯」有關! 而拚了命吃保健食品~拚了命練股四頭肌~
但目前已越來越多研究發現，「膝蓋磨損退化」主要的原因常和「下肢壓力分佈不均」有很大關係，其中造成「下肢壓力分佈不均」最大兇手之一為「骨盆扭轉」所引起的連鎖性下肢扭轉喔!
🚶正常：兩側骨盆前方需保持對稱(不能有某一側特別突出)，這時兩腳的排列會較理想，下肢壓力分佈也較平均，當然膝蓋壓力較小(較不易磨損退化)
☣當左側骨盆突出：參考上圖，這是「骨盆向右扭轉」的特徵，此時會同步連動「左下肢向內扭轉」(右上圖)，這會造成「左腳膝蓋」所承受的壓力將會加大，左膝蓋將開始磨損迎接退化的人生
☣當右側骨盆突出：參考下圖，這是「骨盆向左扭轉」的特徵，此時會同步連動「右下肢向內扭轉」(左下圖)，這會造成「右腳膝蓋」所承受的壓力將會加大，右膝蓋也將開始磨損迎接退化的人生
你正在意自己膝蓋的健康嗎? 趕快俯視自己的骨盆(前側)兩端，有沒有哪邊比較突出吧!
【🎬學習完整骨盆自我擺位、鬆解與自我矯正方式，解密入口「骨架歪斜系列level0: 骨盆歪斜自我矯正術」線上直播課程🎬: https://forms.gle/KaKKQqKkTfy5GaKM9
】
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
【提醒】如果您不想錯過我們粉絲團每篇文章與影片，除了為我們於粉絲團首頁[按讚]外， 您必須點選旁邊[追蹤中]的按鈕，並進入[編輯通知設定]的選項，勾選[標準]選項(電腦版則直接勾選[強先看])，你才不會錯過我們每日人體力學保健知識唷!
Search